YOGA.erde Sondertermine
„Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten.“ (BKS Iyengar)
Termin:
Freitag, 13. Dezember 2024
18:00 – 20:00 Uhr
(Dauer: 120 Minuten)
– begrenzte Plätze –
Ort: Yogastudio Güglingen
Kosten: 25,- €
YOGA-Meditation
Jahresausklang: „Nach innen schauen“
Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu. An diesem Abend stimmen wir uns mit einer YOGA-Meditation in einer besinnlichen Runde darauf ein.
Unser Abend:
ANKOMMEN UND DA SEIN.
Inneren Frieden und
Gegenwärtigkeit erfahren.
Was dich erwartet:
– Achtsames Yoga
– Impulstexte
– Einfache Meditationsübungen
– Atemübungen
– Klangentspannung
Abschluss: Gemütliche Runde mit Weihnachtstee.
Anmeldungen:
Termin:
— neuer Termin Anfang 2025 —
18:00 – 19:00 Uhr
(Dauer: 60 Minuten)
– begrenzte Plätze –
Ort: Yogastudio Güglingen
Kosten: 15,- €
60 Minuten
Atem & Meditation
„Mit ruhigen und klaren Gedanken ins Wochenende starten“
Der Atem ist eine Brücke zwischen Körper und Geist. Durch bewusstes Atmen, bestimmte Atemtechniken aus dem Yoga, sowie Meditation können wir unseren „Alltagsgeist“ beruhigen.
Durch den gleichmäßigen Fluss der Lebensenergie (Prana) entsteht Bewusstsein und Harmonisierung auf der körperlichen und mentalen Ebene. Stille und Meditation schenken Klarheit und beruhigen das vegetative Nervensystem.
Die Bereitschaft für ein längeres Sitzen sind von Vorteil. Hilfsmittel, wie z.B. Mediationskissen und Yogablöcke sind im Kursraum vorhanden.
Bitte eine eigene Yogamatte und Decke mitbringen.
Was dich erwartet:
- Atemräume und Atembewegungen wahrnehmen
- Atemtechniken aus dem Yoga (Pranayama)
- Meditation
- Klarheit & Stille
Outdoor-Yoga
am Katzenbachsee bei Zaberfeld.
Das Outdoor-Yoga findet nur bei trockenem Wetter und trockenem Boden statt.
Ein kurzer Fußweg führt vom Parkplatz zum See, der idyllisch am Waldrand liegt. In der Regel ist um die relativ frühe Uhrzeit noch kaum Badebetrieb, so dass wir ungestört Yoga in der freien Natur üben können. Bitte bringe deine eigene Yogamatte und eventuell eine Decke mit.
Termin:
- Wir sehen uns wieder im Sommer 2025!
Termin:
— neuer Termin folgt —
14:00 – 16:00 Uhr
(Dauer: ca. 2 Stunden)
– begrenzte Plätze –
Ort: Yogastudio Güglingen
Kosten: 18,- €
Yoga Kennenlernen
Für Yoga-Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
In diesem kleinen „Workshop“ geht es darum Yoga kennen zu lernen oder die Freude am Yoga wieder zu entdecken. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme Kleidung und wenn vorhanden eine Yoga-Matte sowie eine dünne Decke mitbringen.
Themen:
- Was ist Yoga?
- Yoga und Gesundheit
- Hatha Yoga im Alltag
- Einfache Yoga-Praxis
- Raum für deine Fragen
Achtsamkeit und Waldyoga
Wir treffen uns zu einem achtsamen & stillen Walk durch die Natur.
Mit Gehmeditation, Pranayama, Achtsamkeitsübungen und Yogaübungen im Stehen schöpfen wir Kraft & Energie.
Neuer Termin in 2025 folgt!